Deborah L.

NHS Wales Informatics Service gweld proffil

Siwrneiau

13 Cyfanswm
1 Beicio
0 Cerdded
4 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
8 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

13 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

162 Cyfanswm
62 Beicio
0 Cerdded
20 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
80 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

5,378 Cyfanswm
2,909 Beicio
0 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 21 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Deborah L. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

4,701

Allyriadau Carbon

37KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Deborah L. wedi arbed ar CO2

41kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 65% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Deborah L. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Deborah L.’s gweithle

Enw	Is-dîm	Siwrneiau	Milltiroedd
Chris J.		154	591.25
Nicky B.	TGA Office	116	326.2
Gillian D.		87	1466.1
Tim D.	TGA Office	77	124.6
Sian H.		71	473.4

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£46.41 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Deborah L. wedi arbed

£51.24

Galeri Lluniau Deborah L.

Deborah L. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Deborah L.

Nid yw Deborah L. wedi llwytho diweddariad hyd yma.