Logo

Teithiau Iach i'r Gwaith

Nav M.

Cardiff and Vale University Health Board gweld proffil

Siwrneiau

  • 12 Cyfanswm
  • 12 Beicio
  • 0 Cerdded
  • 0 Rhedeg
  • 0 Sgwtera/sglefr
  • 0 Bws
  • 0 Trên
  • 0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gwobrwyon

12 Banc Siwrneiau
Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

  • 94 Cyfanswm
  • 94 Beicio
  • 0 Cerdded
  • 0 Rhedeg
  • 0 Sgwtera/sglefr
  • 0 Bws
  • 0 Trên
  • 0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

  • 4,391 Cyfanswm
  • 4,391 Beicio
  • 0 Cerdded
  • 0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 17 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Nav M. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

2,785

Allyriadau Carbon

20KG CO2 wedi’i arbed
Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Nav M. wedi arbed ar CO2

31kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 60% wedi’i chwblhau

Targed

Nid yw Nav M. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Nav M.’s gweithle

Enw Is-dîm Siwrneiau Milltiroedd
Duncan I. Public Health 97 277
Theresa B.   86 644.5
Josef P. Public Health 58 468.3
Cheryl W. Public Health 57 224.8
Christine F. Public Health 51 183

Arbedion costau

£25.87 Arian wedi’i arbed
Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Nav M. wedi arbed

£39.31

Galeri Lluniau Nav M.

Nav M. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Nav M.

Nid yw Nav M. wedi llwytho diweddariad hyd yma.