Mae hyn yn cyfateb i 4.5 toesen.
Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hynBle mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Penny W. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol
-254O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Penny W. wedi arbed ar CO2
156kgGwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon
Targed wedi’i gwblhau 0%
Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?
Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor
Nid yw Penny W. wedi creu targed eto.
Enw | Is-dîm | Siwrneiau | Milltiroedd |
---|---|---|---|
Penny W. | 43 | 619.6 | |
Sarah Y. | 27 | 898 | |
Heini E. | 6 | 502.4 | |
Alexander P. | 5 | 4.6 | |
Alec T. | 1 | 810 |
O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Penny W. wedi arbed
£162.57Penny W. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.
Nid yw Penny W. wedi llwytho diweddariad hyd yma.