Lynne C.

Cardiff and Vale University Health Board gweld proffil

Siwrneiau

16 Cyfanswm
16 Beicio
0 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

16 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

68 Cyfanswm
68 Beicio
0 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

3,190 Cyfanswm
3,190 Beicio
0 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 13 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Lynne C. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

362

Allyriadau Carbon

3KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Lynne C. wedi arbed ar CO2

22kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 80% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Lynne C. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Lynne C.’s gweithle

Enw	Is-dîm	Siwrneiau	Milltiroedd
Duncan I.	Public Health	97	277
Theresa B.		86	644.5
Josef P.	Public Health	58	468.3
Cheryl W.	Public Health	57	224.8
Christine F.	Public Health	51	183

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£3.36 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Lynne C. wedi arbed

£28.56

Galeri Lluniau Lynne C.

Lynne C. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Lynne C.

cycle to work on my bike which I bought on the cycle to work scheme -battery assisted is even better as it takes some of the effort away when cycling home up Penylan Hill!