Mae hyn yn cyfateb i 2.2 toesen.
Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hynBle mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Kenn P. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol
181O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Kenn P. wedi arbed ar CO2
4kgGwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon
Targed wedi’i gwblhau 0%
Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?
Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor
Nid yw Kenn P. wedi creu targed eto.
Enw | Is-dîm | Siwrneiau | Milltiroedd |
---|---|---|---|
Russell D. | 49 | 208 | |
William S. | 46 | 313.25 | |
James E. | 38 | 84.9 | |
John D. | 36 | 180 | |
Rhys W. | 35 | 57.1 |
O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Kenn P. wedi arbed
£5.04Kenn P. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.
Nid yw Kenn P. wedi llwytho diweddariad hyd yma.