Mae hyn yn cyfateb i 5.5 toesen.
Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hynBle mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Rebecca B. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol
597O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Rebecca B. wedi arbed ar CO2
22kgGwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon
Targed wedi’i gwblhau 0%
Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?
Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor
Nid yw Rebecca B. wedi creu targed eto.
Enw | Is-dîm | Siwrneiau | Milltiroedd |
---|---|---|---|
Clare J. | 38 | 177.5 | |
Rebecca B. | 36 | 115.8 | |
Eurgain P. | 28 | 516 | |
Heledd M. | 15 | 227 | |
Becca C. | 0 | 0 |
O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Rebecca B. wedi arbed
£34Rebecca B. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.
Nid yw Rebecca B. wedi llwytho diweddariad hyd yma.