David F.

NHS Wales Shared Services Partnership gweld proffil

Siwrneiau

94 Cyfanswm
58 Beicio
15 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
2 Trên
19 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

94 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

800 Cyfanswm
402 Beicio
26 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
60 Trên
312 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

21,568 Cyfanswm
18,837 Beicio
2,132 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 86 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, David F. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

-80

Allyriadau Carbon

4KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, David F. wedi arbed ar CO2

209kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

940% o’r Cyfanswm Wedi’i Gwblhau

Teithio’n gynaliadwy am 10 siwrneiau yn ystod yr her

Targed wedi’i gwblhau Da iawn!

Bwrdd arweinwyr – pobl yn David F.’s gweithle

Enw	Is-dîm	Siwrneiau	Milltiroedd
David F.		94	799.5
Seb J.		80	504.1
Barry M.	PCS IT	76	266.5
AnnMarie L.		58	431
Jane T.		58	160

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£1.32 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, David F. wedi arbed

£260.67

Galeri Lluniau David F.

David F. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi David F.

Nid yw David F. wedi llwytho diweddariad hyd yma.