Mae hyn yn cyfateb i 36 toesen.
Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hynBle mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Katie C. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol
166O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Katie C. wedi arbed ar CO2
37kgGwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon
Targed wedi’i gwblhau 0%
Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?
Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor
Nid yw Katie C. wedi creu targed eto.
Enw | Is-dîm | Siwrneiau | Milltiroedd |
---|---|---|---|
Ellen V. | 38 | 380 | |
Katie C. | 26 | 110.831 | |
Jo H. | 2 | 80 | |
David J. | 0 | 0 | |
Stefanie K. | 0 | 0 |
O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Katie C. wedi arbed
£46.55Katie C. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.
Nid yw Katie C. wedi llwytho diweddariad hyd yma.