Matt D.

University of South Wales gweld proffil

Siwrneiau

2 Cyfanswm
2 Beicio
0 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

2 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

30 Cyfanswm
30 Beicio
0 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

1,408 Cyfanswm
1,408 Beicio
0 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 5.6 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Matt D. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

1,357

Allyriadau Carbon

10KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Matt D. wedi arbed ar CO2

10kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 10% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Matt D. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Matt D.’s gweithle

Enw	Is-dîm	Siwrneiau	Milltiroedd
Ian L.	Cardiff	2	10
Matt D.	Pontypridd	2	30
Stuart L.	Pontypridd	2	24
Amandeep K.	Glyntaff	0	0
Annabel B.	Cardiff	0	0

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£12.6 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Matt D. wedi arbed

£12.6

Galeri Lluniau Matt D.

Matt D. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Matt D.

Nid yw Matt D. wedi llwytho diweddariad hyd yma.