Andy R.

Sustrans Cymru gweld proffil

Siwrneiau

45 Cyfanswm
15 Beicio
26 Cerdded
4 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

45 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

94 Cyfanswm
55 Beicio
35 Cerdded
4 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

5,883 Cyfanswm
2,586 Beicio
2,831 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 23 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Andy R. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

Allyriadau Carbon

0KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Andy R. wedi arbed ar CO2

31kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

47% o’r Cyfanswm Wedi’i Gwblhau

Teithio’n gynaliadwy am 200 milltiroedd yn ystod yr her

Targed ar ôl 53%

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Andy R.’s gweithle

Enw	Siwrneiau	Milltiroedd
Gwyn S.	117	2212.5
Gwen T.	108	437.6
Ryland J.	107	1018
Elena B.	100	744.4
Roger D.	95	387.9

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£0 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Andy R. wedi arbed

£39.32

Galeri Lluniau Andy R.

Andy R. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Andy R.

Nid yw Andy R. wedi llwytho diweddariad hyd yma.