Nid yw Jason H. wedi cofnodi unrhyw siwrneiau eto.
Mae hyn yn cyfateb i 0 toesen.
Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hynBle mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Jason H. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol
0O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Jason H. wedi arbed ar CO2
0kgGwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon
Targed wedi’i gwblhau 0%
Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?
Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor
Nid yw Jason H. wedi creu targed eto.
Enw | Is-dîm | Siwrneiau | Milltiroedd |
---|---|---|---|
Joe K. | Velindre Cancer Centre | 41 | 213.2 |
Lynne P. | Welsh Blood Service | 36 | 416.5 |
Emyr A. | Welsh Blood Service | 34 | 109 |
Gareth E. | NHS Wales Informatics Service (NWIS) | 32 | 105.6 |
Jayne S. | Welsh Blood Service | 32 | 217.952 |
O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Jason H. wedi arbed
£0Jason H. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.
Nid yw Jason H. wedi llwytho diweddariad hyd yma.