Martin D.

Minuteman Press gweld proffil

Siwrneiau

35 Cyfanswm
1 Beicio
3 Cerdded
31 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

35 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

142 Cyfanswm
4 Beicio
8 Cerdded
130 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

16,012 Cyfanswm
192 Beicio
671 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 64 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Martin D. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

14,340

Allyriadau Carbon

14KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Martin D. wedi arbed ar CO2

47kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

142% o’r Cyfanswm Wedi’i Gwblhau

Teithio’n gynaliadwy am 100 milltiroedd yn ystod yr her

Targed wedi’i gwblhau Da iawn!

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Martin D.’s gweithle

Enw	Siwrneiau	Milltiroedd
Louise W.	85	677.245
Sophia W.	43	104.9
Martin D.	35	142.118
Carol C.	12	132.5

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£18.13 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Martin D. wedi arbed

£59.69

Galeri Lluniau Martin D.

Martin D. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Martin D.

Nid yw Martin D. wedi llwytho diweddariad hyd yma.