Paul R.

DVLA gweld proffil

Siwrneiau

18 Cyfanswm
8 Beicio
0 Cerdded
2 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
2 Bws
0 Trên
6 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

18 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

150 Cyfanswm
90 Beicio
0 Cerdded
4 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
3 Bws
0 Trên
54 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

4,718 Cyfanswm
4,213 Beicio
0 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 19 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Paul R. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

2,835

Allyriadau Carbon

12KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Paul R. wedi arbed ar CO2

40kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 90% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Paul R. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Paul R.’s gweithle

Enw	Is-dîm	Siwrneiau	Milltiroedd
Craig H.	Estates	63	407.34
Natalie W.		63	286.4
Andrew B.		54	200.6
David F.		49	220.57
Lisa F.	HR	47	65

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£15.94 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Paul R. wedi arbed

£51.18

Galeri Lluniau Paul R.

Paul R. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Paul R.

Nid yw Paul R. wedi llwytho diweddariad hyd yma.