Gemma C.

Public Health Wales Microbiology gweld proffil

Siwrneiau

18 Cyfanswm
0 Beicio
18 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

18 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

26 Cyfanswm
0 Beicio
26 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

2,091 Cyfanswm
0 Beicio
2,091 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 8.3 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Gemma C. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

Allyriadau Carbon

0KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Gemma C. wedi arbed ar CO2

8kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 90% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Gemma C. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Gemma C.’s gweithle

Enw	Siwrneiau	Milltiroedd
Lesley F.	44	59
Gemma C.	18	25.5
Jonathan E.	18	40
Alison J.	0	0
Bree G.	0	0

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£0 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Gemma C. wedi arbed

£10.71

Galeri Lluniau Gemma C.

Gemma C. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Gemma C.

Nid yw Gemma C. wedi llwytho diweddariad hyd yma.