Andy W.

CSSC Wales gweld proffil

Siwrneiau

4 Cyfanswm
4 Beicio
0 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

4 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

22 Cyfanswm
22 Beicio
0 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
0 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

1,009 Cyfanswm
1,009 Beicio
0 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 4 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Andy W. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

972

Allyriadau Carbon

6KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Andy W. wedi arbed ar CO2

7kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 20% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Andy W. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Andy W.’s gweithle

Enw	Siwrneiau	Milltiroedd
Bella W.	44	406.81
Siobhan M.	6	22
Andy W.	4	21.5
Adam W.	0	0
Annette R.	0	0

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£7.25 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Andy W. wedi arbed

£9.03

Galeri Lluniau Andy W.

Andy W. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Andy W.

Nid yw Andy W. wedi llwytho diweddariad hyd yma.