Gareth H.

Cardiff University gweld proffil

Siwrneiau

35 Cyfanswm
30 Beicio
3 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
2 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

35 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

243 Cyfanswm
208 Beicio
21 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
14 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

11,505 Cyfanswm
9,759 Beicio
1,722 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 46 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Gareth H. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

10,462

Allyriadau Carbon

66KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Gareth H. wedi arbed ar CO2

78kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

88% o’r Cyfanswm Wedi’i Gwblhau

Teithio’n gynaliadwy am 40 siwrneiau yn ystod yr her

Targed ar ôl 12%

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Gareth H.’s gweithle

Enw	Is-dîm	Siwrneiau	Milltiroedd
Paul R.	PMITS	48	155.4
Valerie G.	PMITS	43	196.75
Gareth H.		35	243
Rebecca S.		11	44.1
Edward S.		10	15

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£83.02 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Gareth H. wedi arbed

£99.12

Galeri Lluniau Gareth H.

Diweddariadau Chi Gareth H.

Nid yw Gareth H. wedi llwytho diweddariad hyd yma.