Mark S.

NHS Wales Informatics Service gweld proffil

Siwrneiau

14 Cyfanswm
4 Beicio
6 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
4 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

14 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

48 Cyfanswm
19 Beicio
10 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
20 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

1,702 Cyfanswm
881 Beicio
787 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 6.8 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Mark S. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

1,620

Allyriadau Carbon

13KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Mark S. wedi arbed ar CO2

13kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 70% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Mark S. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Mark S.’s gweithle

Enw	Is-dîm	Siwrneiau	Milltiroedd
Chris J.		154	591.25
Nicky B.	TGA Office	116	326.2
Gillian D.		87	1466.1
Tim D.	TGA Office	77	124.6
Sian H.		71	473.4

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£16.12 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Mark S. wedi arbed

£16.12

Galeri Lluniau Mark S.

Mark S. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Mark S.

Nid yw Mark S. wedi llwytho diweddariad hyd yma.