Mae hyn yn cyfateb i 8.9 toesen.
Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hynBle mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, John C. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol
0O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, John C. wedi arbed ar CO2
16kgGwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon
Targed wedi’i gwblhau 0%
Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?
Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor
Nid yw John C. wedi creu targed eto.
Enw | Is-dîm | Siwrneiau | Milltiroedd |
---|---|---|---|
Naomi G. | 7 | 12 | |
John C. | 4 | 48 | |
Ian S. | 0 | 0 | |
Michele R. | 0 | 0 | |
Susan O. | 0 | 0 |
O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, John C. wedi arbed
£20.16John C. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.
Nid yw John C. wedi llwytho diweddariad hyd yma.