Sohaib W.

NHS Wales Shared Services Partnership gweld proffil

Siwrneiau

20 Cyfanswm
0 Beicio
18 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
2 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Gweld siwrneiau

Gwobrwyon

20 Banc Siwrneiau

Gweld a chasglu gwobrwyon sydd ar gael Sut mae hyn yn gweithio?

Milltiroedd

114 Cyfanswm
0 Beicio
108 Cerdded
0 Rhedeg
0 Sgwtera/sglefr
0 Bws
0 Trên
6 Car/fan fel cyd-deithiwr (rhannu car)

Calorïau

8,866 Cyfanswm
0 Beicio
8,856 Cerdded
0 Sgwtera/sglefr

Mae hyn yn cyfateb i 35 toesen.

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

Ble mae siwrneiau wedi cael eu cyfnewid am ddull arall o deithio, Sohaib W. wedi defnyddio o galorïau ychwanegol

4,265

Allyriadau Carbon

14KG CO₂ wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Sohaib W. wedi arbed ar CO2

37kg

Cownter Actif

0 o funudau o 150 munud

Gwnewch 150 o funudau o ymarfer corff yr wythnos hon

Targed wedi’i gwblhau 0%

Fedrwch chi gyflawni eich gweithgaredd drwy gymudo yn unig?

Dros wythnos, dylech fod yn actif am o leiaf 150 munud (2½ awr). Un ffordd o gyflawni hyn yw gwneud 30 munud o weithgaredd cymedrol o leiaf 5 diwrnod yr wythnos. Dysgu rhagor

Siwrne Rithwir: 100% wedi’i chwblhau

Archwiliwch eich siwrne rithwir

Targed

Nid yw Sohaib W. wedi creu targed eto.

Bwrdd arweinwyr – pobl yn Sohaib W.’s gweithle

Enw	Is-dîm	Siwrneiau	Milltiroedd
David F.		94	799.5
Seb J.		80	504.1
Barry M.	PCS IT	76	266.5
AnnMarie L.		58	431
Jane T.		58	160

Bwrdd arweinwyr ar gyfer y gweithle

Arbedion costau

£18.06 Arian wedi’i arbed

Darganfod sut yr ydym yn cyfrifo hyn

O gymharu â gwneud yr un siwrneiau mewn car, Sohaib W. wedi arbed

£46.62

Galeri Lluniau Sohaib W.

Sohaib W. wedi uwchlwytho unrhyw luniau hyd yma.

Diweddariadau Chi Sohaib W.

Nid yw Sohaib W. wedi llwytho diweddariad hyd yma.